الجزر وفواده

Admin عدد الرسائل : 292 تاريخ التسجيل : 01/09/2008

- الجزر:
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.

المزيد عن الأشعة فوق البنفسجية ..

* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

- فوائد الجزر:
- الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
- يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
- هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

- استخدامات الجزر:
- عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.
- حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.
- ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

- نصائح إرشادية مع الجزر:
- من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).
- كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
- الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.

Razz

من الاحسن الى الاحسن

يعطييييييييييييك الـــــف عــــــــافيييييييه على هالمعلومــااات القيــمه.... Wink

ويــشرفني انــي اكــون اول وحده ارد على مــواضيييعك الجميله.... pirat

مــاقصــرت يالغالــي.... tongue

تحــياااااتي......

موضوع: شكر خاص الأحد أكتوبر 26, 2008 6:30 am

مشكوره على الردور يا الغاليه ما قصرتي ومن الاعلي الى الاعلي ومحد محرك المنتدي غير انا وانتي مشكوره يا الغاليه وادري اتعباناج على المواضيع والردود واهم اقول من الاحسن الى الاحسن يارب

clown

العفوووو يالغااااالي والله ماســويت شي وتعبــكم راحــه.... Very Happy

واتمنـالك كل خــير... Wink

وأتمنــى انه المنتدى يكون من احسن المنتــديات انشالله... cheers

مــوفق يالغــااالي... Cool

موضوع: شكرا الإثنين أكتوبر 27, 2008 2:48 pm

مشكوره يا الغاليه على الرد ولج المرور كل مره اهداء مني لج شــــــــــــــــــكرا

صارت حصت سوالف ع العموم يسلموووووووووووووووو ع الهالمعلومات الحلوه وعساك ع القوه انشالله من الاعلى للاعلى

Admin عدد الرسائل : 292 تاريخ التسجيل : 01/09/2008

العفو ولو ما سوينا شئ هذا كله على شانكم انتم والله وتحياتي للحلوين ونبي نرد نشاط المنتدي مثل اول وشكرا لكل واحد اعطانه من موضوعه الحلو ومن الاعلي الى الاعلي ان شاءالله