السمنه مو شئ السمنه لووول

Admin عدد الرسائل : 292 تاريخ التسجيل : 01/09/2008

تعريف السمنة

إن عبارة "السمنة" غالبا ما تخلط مع "الوزن الزائد"، إلا أن العبارتين ليستا متشابهتين. "السمنة"، من جهة، فهي زيادة في تراكم دهون الجسم بشكل كاف ليشكل خطرا على الصحة. وهي تحصل عندما يتجاوز مقدار امتصاص الطاقة (على شكل غذاء) مقدار صرف الطاقة (على شكل الأيض أثناء الراحة والنشاط البدني). أما زيادة الوزن، من جهة أخرى، فتعني أن الشخص يحمل وزنا أكثر من الوزن الطبيعي الملائم لطوله.

وما صفات "طبيعي"، "زائد الوزن" و"سمين" إلا نقاط من امتداد متواصل واحد. ومن الصعب جدا تحديد متى تنتهي الواحدة وتبدأ الأخرى؛ فلكل بلد، ولكل ثقافة، معايير خاصة. وثمة محاولات قامت بها مجموعات عالمية تهتم بشؤون الصحة تدفع نحو توحيد مقياس السمنة ومواصفاتها بمعزل عن التحيز الثقافي.

دليل كتلة الجسم

إن المقياس الأكثر رواجاً للسمنة هو "دليل كتلة الجسم". ويحتسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر (أي كجم/م2). والقيمة الحاصلة لا تتوقف على العمر أو الجنس

غير أن ثمة قيوداً لاستخدام "دليل كتلة الجسم، ومنها

الأطفال في طور النمو
النساء الحوامل
الرياضيين لسبب ارتفاع الكتلة العضلية

من الاحسن الى الاحسن

ههههههههههههههههههههههههههه اييييييي السمنه مشكله والله

لوووووووووووووووووول اي والله عدل كلامك حدددده مو شيييييييي...خخخخخخخخخخخخخخ